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Safety first Man standing on a mountain top
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Safety first.
Photo: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / visitnorway.com
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Recomendaciones esenciales para que tu excursión a la montaña en verano sea todo un éxito

La naturaleza noruega es famosa en todo el mundo por sus montañas majestuosas y sus hermosos fiordos. Sin embargo, salir de excursión a las montañas noruegas es un asunto serio y puede representar un reto, incluso para las personas que están en perfecta forma física. Por ese motivo, es importante ir bien preparado. Siempre lleva el equipo adecuado y suficiente comida y bebida. Revisa el parte metereológico antes de planificar una excursión. ¡Feliz salida a la montaña!

Viste adecuadamente

Lleva siempre ropa impermeable y cortavientos que podrán ayudarte a adaptarte a unas condiciones metereológicas cambiantes. En la capa interior de tu ropa, es buena idea llevar alguna prenda de lana para mantener el calor del cuerpo incluso si te mojas. Deja los vaqueros y las zapatillas de deporte en el campamento base porque no son adecuados para las montañas noruegas. Cuando te vayas, después de la excursión, recuerda que debes recoger siempre toda tu basura para asegurarte de que el entorno natural de las montañas quede intacto. No te olvides de colocar un kit de primeros auxilios en la parte superior de tu mochila para que puedas cogerlo fácilmente. Con una buena preparación y el equipo adecuado, ya estás listo para salir y te deseamos una maravillosa experiencia.

Consulta el parte metereológico

Incluso si luce el sol al comienzo de tu excursión, puede que te espere una tormenta cuando llegues a la cima. Recomendamos a todo el mundo que planifique al menos una estancia de 2 días a todos los destinos, para tener así más probabilidades de disfrutar de una excursión con condiciones climatológicas seguras y agradables. Habla con los lugareños para ver si existe algún factor adicional que debas conocer antes de salir.

 

Ten siempre presente el consejo de los lugareños

Si no tienes mucha experiencia y no estás seguro sobre si emprender el viaje solo, te recomendamos que te unas a alguna excursión guiada. Un buen guía puede convertir un mal día en una fantástica experiencia. Si estás realizando una excursión no guiada, no te desvíes nunca de la ruta principal. Incluso si se prevé un clima soleado y parcialmente nuboso cuando estás en el aparcamiento a punto de salir, puede que te encuentres viento y lluvia cuando te vas acercando a la cima. Por esa razón, antes de salir de excursión, es mejor preguntar sobre las condiciones climatológicas a la gente que conoce bien esa zona de las montañas.

Vete preparado

La naturaleza noruega es accesible a todo el mundo y aunque puedes disfrutarla libremente, también es vulnerable. Recoge todo cuando te vayas y siempre deja la naturaleza exactamente como la has encontrado. No te desvíes de los senderos que marcan el camino y muestra respeto hacia las plantas y los animales. En cuanto conozcas también todas las recomendaciones que van a continuación en esta página, ya estarás "listo para salir".

 

Jotunheimen Jotunheimen
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Jotunheimen.
Photo: Terje Rakke/Nordic Life AS - Visitnorway.com

Guías sobre destinos

Más información sobre algunos destinos conocidos en los que hay que pensar primero en la seguridad. Si sigues nuestros consejos, estarás mejor preparado para una excursión segura. 


El código de la montaña noruega

Si piensas salir de excursión a las montañas noruegas, lo mejor que puedes hacer es familiarizarte con el código de montaña. El código se aplica durante todo el año y te permite prepararte bien para cualquier contingencia inesperada durante la excursión.

Aquí tienes un resumen del código de montaña noruego:

  1. No emprendas un viaje que no estás preparado para terminar.
  2. Informa sobre la ruta que vas a seguir y la fecha de llegada que has previsto.
  3. Mantente pendiente del parte meteorológico para la zona.
  4. Vete equipado para el mal tiempo y una eventual complicación de las condiciones metereológicas, incluso cuando se trate de trayectos cortos.
  5. Escucha a los expertos en senderismo que conocen bien el terreno.
  6. Ve equipado con ayuda de un sistema de navegación que sepas utilizar.
  7. No vayas solo.
  8. Date la vuelta a tiempo, no hay por qué avergonzarse de volver al campamento base.
  9. Conserva tus fuerzas. Construye un refugio de nieve, antes de que tus fuerzas se agoten por completo.

Lee más aquí sobre el código de montaña noruego.

Summer hiking packing list Summer hiking
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Summer hiking packing list.
Photo: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / visitnorway.com

LISTA DE COSAS PARA LLEVAR A TU RUTA DE SENDERISMO EN VERANO

Con una buena mochila llena con el equipo adecuado, tienes el equipo necesario para disfrutar de una magnífica experiencia en las montañas. Opta por una mochila con volumen de 30 litros para asegurarte de que tienes espacio suficiente para todo lo que necesitas.

ROPA

  • Botas de trecking
  • Chaqueta y pantalones cortavientos e impermeable
  • Ropa interior de lana y jersey de lana
  • Juego extra de ropa y calcetines
  • Gorro, bufanda y guantes forrados en el interior

EQUIPO

  • Suficiente comida y bebida para toda la excursión
  • Un teléfono móvil completamente cargado en una bolsa de plástico para evitar el daño del agua
  • Una pequeña linterna frontal y un juego extra de pilas
  • Gafas de sol y crema solar
  • Bolsas de plástico para la basura y otras cosas
  • Kit de primeros auxilios y tiritas para las ampollas
  • Mapa y brújula
  • Cuchillo de bolsillo
  • Bastones de marcha para mantener el equilibrio en terreno accidentado

Top mistakes tourists make Top mistakes tourists make
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Top mistakes tourists make.
Photo: Film production: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / visitnorway.com

QUÉ LLEVAR Y QUÉ NO LLEVAR

Todos los años, los equipos noruegos de rescate, formados por voluntarios, van a las montañas a rescatar a turistas que están cansados, heridos, que no están seguros de la ruta que han elegido, o que tienen dificultades porque ya ha anochecido. A menudo, estos turistas van con la ropa de calle y no tienen el equipo adecuado. Por lo tanto, hay algunas cosas que es necesario saber antes de salir de excursión a las montañas noruegas.

HAZ LO SIGUIENTE:

  • Averigua la longitud, la duración y las condiciones físicas que se recomiendan para la excursión que quieres hacer.
  • Revisa las condiciones climatológicas y escucha siempre el consejo de los lugareños que viven en esa zona de la montaña
  • Compra o alquila el equipo adecuado para tu viaje
  • Trae contigo siempre comida, bebida y ropa de cambio extra en tu mochila
  • Valora la posibilidad de unirte a una ruta guiada

EVITA LO SIGUIENTE:

  • No lleves vaqueros, zapatillas de deporte u otra ropa de uso diario
  • No comiences tu ruta demasiado tarde en el día porque puedes correr el riesgo de tener que realizar o terminar la ruta sin luz.
  • No comiences nunca tu excursión a la montaña sin contar con la forma física adecuada.
  • No dependas de un mapa en tu dispositivo móvil, porque no siempre hay cobertura de móvil en las montañas
  • Todo lo que lleves, recógelo cuando te vayas, eso incluye todos tus restos y basura

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