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Nature guide Johannes at Preikestolen in Fjord Norway
Safety first.
Photo: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / Visitnorway.com

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Rutas de montaña seguras en verano

Consejos básicos para una exitosa caminata por las montañas noruegas

La naturaleza noruega es famosa en todo el mundo por sus montañas majestuosas y sus hermosos fiordos. Sin embargo, salir de excursión a las montañas noruegas es un asunto serio y puede representar un reto, incluso para las personas que están en perfecta forma física.

Lleva la ropa adecuada y ve bien preparado

Lleva siempre ropa impermeable y cortavientos que podrán ayudarte a adaptarte a unas condiciones meteorológicas cambiantes. En la capa interior de tu ropa, es buena idea llevar alguna prenda de lana para mantener el calor del cuerpo incluso si te mojas. Deja los vaqueros y las zapatillas de deporte en el campamento base porque no son adecuados para las montañas noruegas. No te olvides de colocar un kit de primeros auxilios en la parte superior de tu mochila para que puedas cogerlo fácilmente. Con una buena preparación y el equipo adecuado, ya estás listo para salir y te deseamos una maravillosa experiencia.

Consulta la previsión del tiempo

Incluso si luce el sol al comienzo de tu excursión, puede que te espere una tormenta cuando llegues a la cima. Recomendamos a todo el mundo reservar al menos una estancia de dos días en el destino al que se dirijan, para tener así más probabilidades de disfrutar de una excursión con condiciones climatológicas seguras y agradables. Habla con los lugareños para ver si existe algún factor adicional que debas conocer antes de salir.

Rutas guiadas

Si no tienes mucha experiencia y no estás seguro sobre si emprender el viaje solo, te recomendamos que te unas a alguna excursión guiada. Un buen guía puede convertir un mal día en una fantástica experiencia. Si estás realizando una excursión no guiada, no te desvíes nunca de la ruta principal.

Respeta y cuida la naturaleza

La naturaleza noruega es accesible a todo el mundo y aunque puedes disfrutarla libremente, también es vulnerable. Recoge todo cuando te vayas y siempre deja la naturaleza exactamente como la encontraste. No te desvíes de los senderos que marcan el camino y muestra respeto hacia las plantas y los animales. De esta forma, ayudarás a conservar este magnífico paisaje montañoso. En cuanto conozcas también todas las recomendaciones que van a continuación en esta página, ya estarás listo para partir.

Guías sobre destinos

Más información sobre algunos destinos conocidos en los que hay que pensar primero en la seguridad. Si sigues nuestros consejos, estarás mejor preparado para una excursión segura.

El código de la montaña

Si piensas salir de excursión a las montañas noruegas, lo mejor que puedes hacer es familiarizarte con el código de montaña. El código se aplica durante todo el año y te permite prepararte bien para cualquier contingencia inesperada durante la excursión.

Ten muchos más días de senderismo

  1. Planifica tu viaje e informa a tus allegados de la ruta que quieres seguir.
  2. Adapta las rutas elegidas en función de las capacidades y de la climatología.
  3. Presta atención al tiempo y a las alertas sobre avalanchas.
  4. Ve preparado para el mal tiempo y para las heladas, incluso cuando se trate de rutas cortas.
  5. Lleva todo el equipo necesario para poder ayudarte a ti mismo y a los demás.
  6. Elige rutas seguras. Identifica el terreno propenso a avalanchas y de hielo poco seguro.
  7. Utiliza un mapa y una brújula. Revisa siempre dónde te encuentras.
  8. No te avergüences si tienes que dar media vuelta.
  9. Guarda fuerzas y busca refugio si es necesario.

Lee más aquí sobre el código de montaña noruego.

Lysefjorden
Summer hiking packing list.
Photo: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / visitnorway.com

Qué llevar para hacer senderismo en verano

Con una buena mochila llena con el equipo adecuado, tendrás todo lo necesario para disfrutar de una magnífica experiencia en las montañas. Opta por una mochila con volumen de 30 litros para asegurarte de que tienes espacio suficiente para todo lo que necesitas.

Ropa

  • Botas de trekking
  • Chaqueta y pantalones cortavientos e impermeable
  • Ropa interior de lana y jersey de lana
  • Juego extra de ropa y calcetines
  • Gorro, bufanda y guantes forrados en el interior

Equipo

  • Suficiente comida y bebida para toda la excursión
  • Un teléfono móvil completamente cargado en una bolsa de plástico para que no se moje
  • Una pequeña linterna frontal y un juego extra de pilas
  • Gafas de sol y crema solar
  • Bolsas de plástico para la basura y otras cosas
  • Kit de primeros auxilios y tiritas para las ampollas
  • Mapa y brújula
  • Cuchillo de bolsillo
  • Bastones de marcha para mantener el equilibrio en terreno accidentado
  • Un chaleco reflectante en caso de que necesites ser rescatado
Tourists hiking in the mountains with umbrellas
Top mistakes tourists make.
Photo: Film production: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / visitnorway.com

Qué hacer y qué no hacer

Todos los años, los equipos noruegos de rescate, formados por voluntarios, van a las montañas a rescatar a turistas que están cansados, heridos, que no están seguros de la ruta que han elegido, o que tienen dificultades porque ya ha anochecido. A menudo, estos turistas van con la ropa de calle y no tienen el equipo adecuado.

Lo que debes hacer:

  • Averigua la longitud, la duración y las condiciones físicas que se recomiendan para la excursión que quieres hacer.
  • Revisa las condiciones climatológicas y escucha siempre el consejo de los lugareños que viven en esa zona de la montaña
  • Compra o alquila el equipo adecuado para tu viaje
  • Trae contigo siempre comida, bebida y ropa de cambio extra en tu mochila
  • Valora la posibilidad de unirte a una ruta guiada

Lo que debes evitar:

  • No lleves vaqueros, zapatillas de deporte u otra ropa de uso diario
  • No comiences tu ruta demasiado tarde en el día porque puedes correr el riesgo de tener que realizar o terminar la ruta sin luz.
  • No comiences nunca tu excursión a la montaña sin contar con la forma física adecuada.
  • No dependas de un mapa en tu dispositivo móvil, porque no siempre hay cobertura de móvil en las montañas
  • Todo lo que lleves, recógelo cuando te vayas, incluyendo todos tus restos y basura
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