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A man standing on the mountain formation Trolltunga in Norway with his arms raised
Safety tips for summer hiking to Trolltunga.
Photo: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Iver Bostad / Bleed / Visitnorway.no

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Una ruta segura a Trolltunga en verano

Trolltunga es una de las formaciones rocosas más espectaculares de Noruega y atrae cada año a viajeros de todo el mundo que vienen a hacer senderismo y a fotografiar sus vistas al lago Ringedal, 700 metros más abajo.

Temporada estival

Nunca salgas de ruta hacia Trolltunga en invierno. Si quieres disfrutar de las vistas nevadas, puedes unirte a las excursiones guiadas con esquís o raquetas de nieve que comienzan en marzo.

Ruta entre 10 y 12 horas

La ruta tiene una longitud completa de 27 kilómetros ida y vuelta, una elevación de 1.100 metros y una duración de cerca de 10-12 horas. Esta ruta está catalogada como de color negro, es decir, que es una ruta muy exigente desde el punto de vista físico y mental. Te recomendamos que reserves, al menos, dos días para hacerla ya que así tendrás más probabilidades de que el clima sea favorable cuando salgas de excursión. Hay acantilados escarpados en la zona alrededor de Trolltunga y no están vallados. Una caída desde el acantilado sería mortal, así que ten mucho cuidado. Hay un par de refugios de montaña situados en el camino hasta Trolltunga, pero solo sirven para emergencias y no se puede pasar la noche allí.

Equipo de senderismo adecuado

Lleva una mochila de 30 litros para asegurarte de contar con todo lo que necesitas al estar en las montañas noruegas. Te recomendamos que metas en la mochila cosas como un mapa, una brújula, un equipo de primeros auxilios, un teléfono móvil cargado y una linterna frontal. Consulta más abajo la lista completa de lo que debes llevar contigo.

Ropa cómoda y de abrigo

Para hacer una ruta con una elevación como ésta es absolutamente imprescindible que lleves calzado cómodo y adecuado. Utiliza botas de trekking y deja tus zapatillas de deporte en el campamento base. Vas a caminar a través de pantanos húmedos, barro y agua en varios lugares de la ruta. El frío es mayor a medida que aumenta la altura, así que asegúrate de que llevas ropa cálida. La capa externa de tu ropa debe ser impermeable y cortavientos, y siempre mete en tu mochila un muda de ropa extra, incluyendo gorro, bufanda y guantes forrados en el interior.

Cómo llegar

Recomendamos a todo el mundo que utilice el transporte público, debido a la escasa capacidad para vehículos que tiene el aparcamiento. Desde la zona de aparcamiento de Skjeggedal, puedes seguir la ruta marcada con la letra T en rojo. A lo largo de toda la ruta hay señales que muestran lo que has avanzado y cuánto te queda para terminar. Trae siempre contigo un mapa y una brújula porque no hay cobertura de móvil en largos tramos de la ruta. Puede que sea una buena idea poner tu teléfono móvil en modo vuelo para ahorrar batería.

Comida y bebida

Lleva siempre contigo comida y bebida suficiente cuando salgas de ruta. Es importante que lleves suficientes reservas para recargar tus pilas y tu energía durante todo el viaje.

Rutas guiadas

Si no tienes mucha experiencia y no te sientes seguro viajando solo, te recomendamos que te unas a una excursión guiada. Un buen guía puede convertir un mal día en una fantástica experiencia.

Otras rutas por los alrededores

Hay muchas opciones para realizar rutas de senderismo por Trolltunga y los alrededores. Echa un vistazo a otras rutas o rutas más fáciles en la zona.

Condiciones climatológicas en las montañas

Incluso si han anunciado un día soleado y buenas temperaturas, las condiciones climatológicas pueden cambiar rápidamente. Por ese motivo, debes revisar siempre la previsión meteorológica antes de iniciar tu viaje y hablar con los lugareños sobre el tiempo para ese día. Generalmente, ellos saben si hay riesgo de lluvia o de viento, incluso si el parte meteorológico ha anunciado un clima tranquilo y agradable.

Previsión meteorológica de Yr, ofrecida por el Instituto Meteorológico de Noruega y la Corporación de radiodifusión noruega (NRK). Descárgate gratis la app del tiempo de Yr para iOS o Android.

Lysefjorden
Summer hiking packing list.
Photo: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / visitnorway.com
Cosas que debes traer en verano Qué meter en la maleta para tu excursión de senderismo
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Qué llevar para hacer senderismo en verano

Con una buena mochila llena con el equipo adecuado, tendrás todo lo necesario para disfrutar de una magnífica experiencia en las montañas. Opta por una mochila con volumen de 30 litros para asegurarte de que tienes espacio suficiente para todo lo que necesitas.

Ropa

  • Botas de trekking
  • Chaqueta y pantalones cortavientos e impermeable
  • Ropa interior de lana y jersey de lana
  • Juego extra de ropa y calcetines
  • Gorro, bufanda y guantes forrados en el interior

Equipo

  • Suficiente comida y bebida para toda la excursión
  • Un teléfono móvil completamente cargado en una bolsa de plástico para que no se moje
  • Una pequeña linterna frontal y un juego extra de pilas
  • Gafas de sol y crema solar
  • Bolsas de plástico para la basura y otras cosas
  • Kit de primeros auxilios y tiritas para las ampollas
  • Mapa y brújula
  • Cuchillo de bolsillo
  • Bastones de marcha para mantener el equilibrio en terreno accidentado
  • Un chaleco reflectante en caso de que necesites ser rescatado
Tourists hiking in the mountains with umbrellas
Top mistakes tourists make.
Photo: Film production: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / visitnorway.com
Errores frecuentes Experiencias veraniegas de senderismo en Noruega
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Qué hacer y qué no hacer

Todos los años, los equipos noruegos de rescate, formados por voluntarios, van a las montañas a rescatar a turistas que están cansados, heridos, que no están seguros de la ruta que han elegido, o que tienen dificultades porque ya ha anochecido. A menudo, estos turistas van con la ropa de calle y no tienen el equipo adecuado.

Lo que debes hacer:

  • Averigua la longitud, la duración y las condiciones físicas que se recomiendan para la excursión que quieres hacer.
  • Revisa las condiciones climatológicas y escucha siempre el consejo de los lugareños que viven en esa zona de la montaña
  • Compra o alquila el equipo adecuado para tu viaje
  • Trae contigo siempre comida, bebida y ropa de cambio extra en tu mochila
  • Valora la posibilidad de unirte a una ruta guiada

Lo que debes evitar:

  • No lleves vaqueros, zapatillas de deporte u otra ropa de uso diario
  • No comiences tu ruta demasiado tarde en el día porque puedes correr el riesgo de tener que realizar o terminar la ruta sin luz.
  • No comiences nunca tu excursión a la montaña sin contar con la forma física adecuada.
  • No dependas de un mapa en tu dispositivo móvil, porque no siempre hay cobertura de móvil en las montañas
  • Todo lo que lleves, recógelo cuando te vayas, incluyendo todos tus restos y basura

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