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Un grupo de personas montan en bicicleta de montaña en Trysil, en el Este de Noruega.
Un grupo de personas montan en bicicletas de montaña en Trysil, en el Este de Noruega.
Ciclismo de montaña en Trysil.
Photo: Hans Martin Nysæter / Trysil
Ciclismo de montaña en Trysil.
Photo: Hans Martin Nysæter / Trysil

Bicicleta de montaña en Noruega

Ven a recorrer Noruega en bicicleta de montaña y comprueba de primera mano la inigualable sensación de libertad que dan sus pistas prácticamente vírgenes. Pedalea por estrechos caminos entre las montañas o adéntrate en el bosque sobre dos ruedas.

¿Esquivar rocas, raíces y ramas equivale a la felicidad? Seguramente así es para los que han probado montar en bicicleta por un sendero estrecho, experimentando así una explosión de adrenalina que es difícil de igualar.

Lo que es seguro es que la topografía noruega resulta excelente para la práctica de la bicicleta de montaña, tanto sus montañas y amplios bosques como también las espectaculares vistas que los acompañan. Y parece razonable que para poder descender en bicicleta a gran velocidad por alguna ladera, o hacer ciclismo de montaña freeride, tengas antes que hacer un esfuerzo durante varias horas para alcanzar la cima de alguna montaña noruega.

Numerosas estaciones de esquí permiten a los ciclistas usar sus remontes durante el verano. De esta forma, puedes coger la telecabina hasta lo alto antes de lanzarte a recorrer pistas de distintos niveles de dificultad. ¿Quieres poner a prueba tus habilidades sorteando obstáculos colocados específicamente? ¡Adelante! ¿Prefieres vías estrechas con o sin guía? ¡Sin problema!

La bicicleta de montaña no es sólo para expertos: muchos de estos parques ofrecen planes para niños y para principiantes, de forma que toda la familia puede divertirse.

Un niño monta en bicicleta de montaña en la ruta Magic Moose del Trysil bike arena, en el Este de Noruega.
Montando en bicicleta de montaña en Trysil.
Photo: Jonas Hasselgren

Trae tu propia bici, ya sea de suspensión completa o totalmente rígida. O también puedes alquilar una específica para descensos junto con todo el equipamiento de seguridad necesario, cuando estés aquí.

Un buen consejo para sacar el máximo partido a tu viaje: muchas de las instalaciones para hacer descensos o bicicleta de montaña freeride están cerca de otros centros deportivos, como pistas de skate, circuitos en parques de aventura, zonas de escalada por via ferrata, o alquileres de kayaks.

El código de la pista

Modales y sentido común sobre la pista
El tener grandes pistas y senderos para andar en bicicleta no es un derecho, sino un privilegio. La Organización noruega para la bicicleta de montaña (NOTS, por sus siglas en noruego) invita a todo el mundo a ser respetuoso con los senderos y las pistas de esquí. He aquí las recomendaciones a tener en cuenta:

1. Sé considerado y cede el paso a peatones y esquiadores.

2. Limita tu velocidad, evita ser un peligro o una molestia para otros.

3. Evita crear nuevos caminos.

4. No cruces las pistas de esquí más de lo necesario.

5. No circules por terrenos inestables justo después de periodos de lluvias fuertes.

6. No circules por las pistas de esquí cuando haya brechas en la nieve.

7. No amplíes el ancho de la pista.

8. No montes en la bici cuando pases por marismas para prevenir surcos profundos.

9. No bloquees la rueda trasera cuando bajes por laderas empinadas.

10. El ciclista que sube tiene preferencia respecto al que baja.

11. Evita circular por las pistas de esquí más populares durante horas punta los fines de semana y en días festivos.

Ciclismo de montaña por sendero estrecho

Muchas de las zonas dedicadas al ciclismo de montaña cuentan con amplias redes de vías estrechas o senderos estrechos (en inglés single track). Estos tienen casi el mismo ancho que la bicicleta de montaña. Cualquier cosa más ancha no pasaría. No hay que confundirlo con una vía de acceso o con un cortafuegos, porque por este último podría pasar un vehículo todo terreno de cuatro ruedas. Estos senderos también se usan para senderismo y pasan a través de bosques, montañas y llanuras.

Algunos caminos, especialmente en zonas específicamente para bicicleta de montaña, son muy suaves y accesibles sin importar tu edad o nivel de habilidad; aunque aun así pueden suponer un reto para los profesionales que circulan por ellos a una mayor velocidad. Otros son ya de por sí son más exigentes.

En caso de que quieras explorar zonas más allá de las dedicadas a la bicicleta de montaña, ten siempre en cuenta que los noruegos tienen un gran respeto por la naturaleza, y que pasar tiempo al aire libre implica también ciertas responsabilidades. Monta en bicicleta solo en las pistas o vías designadas para ello. Evita crear nuevos senderos, controla la velocidad, y sé amable con otros excursionistas y ciclistas. Recuerda que valen más las sonrisas que los kilómetros recorridos.

¡Y no olvides ponerte el casco!

El código de la pista

Modales y sentido común sobre la pista
El tener grandes pistas y senderos para andar en bicicleta no es un derecho, sino un privilegio. La Organización noruega para la bicicleta de montaña (NOTS, por sus siglas en noruego) invita a todo el mundo a ser respetuoso con los senderos y las pistas de esquí. He aquí las recomendaciones a tener en cuenta:

1. Sé considerado y cede el paso a peatones y esquiadores.

2. Limita tu velocidad, evita ser un peligro o una molestia para otros.

3. Evita crear nuevos caminos.

4. No cruces las pistas de esquí más de lo necesario.

5. No circules por terrenos inestables justo después de periodos de lluvias fuertes.

6. No circules por las pistas de esquí cuando haya brechas en la nieve.

7. No amplíes el ancho de la pista.

8. No montes en la bici cuando pases por marismas para prevenir surcos profundos.

9. No bloquees la rueda trasera cuando bajes por laderas empinadas.

10. El ciclista que sube tiene preferencia respecto al que baja.

11. Evita circular por las pistas de esquí más populares durante horas punta los fines de semana y en días festivos.

Deja todo como lo encontraste

Noruega es un país de una belleza natural impresionante, con cascadas espectaculares, fiordos de aguas cristalinas, majestuosas montañas y grandiosos glaciares. Conservar el paisaje, sus comunidades, y su forma de vida es esencial tanto para los lugareños como para los visitantes.

Deja siempre el menor rastro posible de tu presencia. El mantra es: déjalo como te gustaría encontrarlo. Limítate a tomar fotografías y guarda sólo imágenes como recuerdo.

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