El código de la montaña noruega

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Noruega es un lugar increíble para explorar, con vírgenes y míticos paisajes, montañas, valles y fiordos. Antes de que inicies tu experiencia en la montaña, familiarízate con las nueve reglas sencillas del código de la montaña noruega que te ayudarán a mantenerte seguro.

#1

Planifica tu viaje e informa a otros
sobre la ruta que has elegido.

Planifica tu viaje en función de las capacidades del grupo y siempre incluye opciones alternativas.
Consigue información actualizada sobre la zona y sus condiciones climatológicas. Siempre que sea posible, ten en cuenta el consejo de los montañeros experimentados.
Asegúrate de tener conocimiento suficiente y experiencia práctica para terminar el viaje.
Respeta el entorno natural. Planifica con antelación y no dejes tras de ti ningún resto de basura.
Planifica puntos de encuentro durante el viaje que no requieran cobertura de móvil, ni un horario exacto para el encuentro.
Es tu plan suficiente para garantizar una buena ruta, independientemente de lo que suceda?

#2

Adapta las rutas planificadas
de acuerdo a la capacidad del grupo
y a las condiciones climatológicas.

Valora las condiciones climatológicas constantemente y ajusta tu plan en función de ellas.
Respeta la previsión metereológica.
Viajar en grupo es más seguro y así tendrás gente con quien compartir tus experiencias de viaje. Si viajas solo, sé cauto.
No inicies un viaje largo sin la suficiente experiencia. Debes ser capaz de cuidar de ti mismo, así como de las otras personas del grupo.
Sé respetuoso con otros excursionistas. Asegúrate de leer El derecho de acceso y de conocer sus requerimientos.
Asegúrate de que tu grupo mantiene una línea abierta y directa de comunicación en todo momento.
Puedes completar el viaje bajo estas condiciones y con este grupo?

#3

Presta atención al clima previsto
y a las alertas sobre avalanchas.

Consulta siempre la previsión metereológica y las alertas de avalanchas para ver el impacto que tienen sobre la zona donde estás. Sigue los consejos y elige un lugar menos peligroso si las condiciones son demasiado exigentes.
Revisa las condiciones en yr.no, storm.no y varsom.no.
Durante la ruta, monitoriza la evolución del clima y el estado de las avalanchas. Ten en cuenta que los planes necesitan ajustes sobre la marcha.

#4

Vete equipado para el mal tiempo
y para cualquier eventual complicación
de las condiciones metereológicas,
incluso cuando se trate de rutas cortas.

Viste adecuadamente, en función del clima y del terreno.
Recuerda que el clima puede cambiar repentinamente en las montañas. Lleva ropa extra y aquel equipo que tu ruta y terreno requieran.
La comida y bebida extra puedan ayudarte a salvar vidas cuando el viaje requiere más tiempo del planificado, o si tienes que esperar para recibir ayuda.
Vas equipado con todo lo necesario para manejar un cambio repentino de las condiciones metereológicas?

#5

Lleva el equipo adecuado
para poder ayudarte a ti mismo y a
los demás.

En invierno, necesitas una funda vivac, una almoha para dormir, un saco de dormir y una pala para poder pasar la noche al aire libre si es necesario. Una funda vivac puede salvar vidas.
Lleva un cinturón de alta visibilidad o una linterna para la cabeza para que puedan encontrarte fácilmente si es necesario.
Lleva un kit de primeros auxilios para poder ayudarte a ti mismo y a los demás.
Utiliza siempre un receptor/transmisor y, si vas a viajar a un lugar propenso a las avalanchas, lleva una sonda de avalancha y una pala.
Haz tu equipaje con inteligencia. Puedes encontrar las listas de cosas que necesitas para hacer el equipaje en ut.no.
Los teléfonos móviles pueden ser una herramienta útil, pero recuerda que no funcionan en todas las situaciones y lugares.
Si se produce un accidente, alerta a la policía en el 112, recibe ayuda de alguien, o intenta notificárselo a otras personas que posean otros medios.
Eres capaz de cuidar de ti mismo y de ayudar a otros?

#6

Selecciona rutas seguras.
Aprende a reconocer el terreno
propenso a avalanchas y de hielo
poco seguro.

Toma la comprometida decisión de evitar cualquier terreno que sea propenso a las avalanchas y planifica bien tu ruta.
No olvides que las avalanchas pueden producirse en los descensos de más de cinco metros y con una inclinación de más de 30 grados.
Incluso si caminas en terreno llano, tú mismo puedes producir una avalancha en la parte de la montaña que está debajo de tus pies.
Para eliminar completamente el peligro que representan las avalanchas, aléjate de los terrenos propensos a ellas. Esto implica mantener una distancia de tres veces la altura de la ladera de la montaña o de la pendiente que hay por encima de ti. En otras palabras, si una avalancha puede afectar a 100 metros en vertical por encima tuyo, aléjate a una distancia horizontal de 300 metros.
Evita los terrenos que puedan convertirse en trampas, como las gargantas estrechas. Ten en cuenta lo que podría ocurrir si se produce una avalancha.
No te olvides de que puede romperse una cornisa mientras caminas sobre una cresta montañosa.
Presta atención a las condiciones del hielo cuando camines sobre lagos y ríos que están regulados?
Puede producirse una avalancha allí donde he planificado ir? ¿Cuáles serían las consecuencias?

#7

Utiliza un mapa y una brújula.
Revisa siempre dónde te encuentras.

Un mapa y una brújula son equipos básicos esenciales que funcionan en todo momento.
Presta atención al mapa, incluso cuando estás caminando sobre una ruta marcada.
Conocer dónde estás situado en todo momento en el mapa te permite disfrutar de una mejor experiencia de la excursión.
El GPS y otros instrumentos electrónicos son de ayuda, pero asegúrate de que tienes pilas de sobra.
Sabes dónde te encuentras?

#8

No te sientas avergonzado por tener
que regresar al punto de partida.

Ajusta la velocidad de la marcha a las capacidades del miembro más débil del grupo y asegúrate de que todo el mundo cumple esta regla.
Recuerda que debes comer y beber con frecuencia. Cuando te esfuerzas, tu cuerpo necesita más líquidos de lo que puedes creer que necesitas.
No esperes a estar exhausto antes de buscar refugio. El viento fuerte te agotará en poco tiempo.
Utiliza tu saco vivac o cava una cueva de nieve antes de que sea demasiado tarde.
Eres capaz de volver a tu base? Sabes dónde está el refugio más cercano?

#9

Conserva tus energías y busca
refugio si es necesario.

Ajusta la velocidad de la marcha a las capacidades del miembro más débil del grupo y asegúrate de que todo el mundo cumple esta regla.
Recuerda que debes comer y beber con frecuencia. Cuando te esfuerzas, tu cuerpo necesita más líquidos de lo que puedes creer que necesitas.
No esperes a estar exhausto antes de buscar refugio. El viento fuerte te agotará en poco tiempo.
Utiliza tu saco vivac o cava una cueva de nieve antes de que sea demasiado tarde.
Eres capaz de volver a tu base? Sabes dónde está el refugio más cercano?

Sobre el código de la montaña

El código de la montaña se introdujo después de que se produjeran una serie de accidentes y muertes durante la Pascua de 1950. Después de otra desastrosa Pascua en 1967, la Asociación Noruega de Trekking y la Cruz Roja lanzaron la campaña "Bienvenido a las montañas, pero sea responsable". El código de la montaña se ha convertido desde entonces en una parte de la herencia cultural de Noruega.

Desde los años cincuenta, han cambiado muchas cosas. Realizamos distintos tipos de rutas con equipos diferentes y el conocimiento por parte de la población ha variado. Debido a esto, la Cruz Roja y la Asociación Noruega de Trekking han revisado el código de la montaña.

El código actualizado de la montaña se adapta a todas las épocas del año y es una buena guía, tanto para planificar, como para implementar viajes más cortos y largos.

El sentido común en las montañas no tiene que ver solo con lo que debes hacer y no hacer, sino con mantener una relación consciente con la naturaleza y con las elecciones y acciones que tomas. Por este motivo, el código de la montaña se despliega como un círculo de aprendizaje: desde la planificación al encuentro del grupo, como la valoración de las condiciones climáticas en cada momento. Después, debes ajustar tus planes en base a tu experiencia en las rutas de montaña. La reflexión consciente es lo más importante.

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El código de la montaña noruega

#1

Planifica tu viaje e informa a otros
sobre la ruta que has elegido.

#2

Adapta las rutas planificadas
de acuerdo a la capacidad del grupo
y a las condiciones climatológicas.

Jotunheimen

#3

Presta atención al clima previsto
y a las alertas sobre avalanchas.

#4

Vete equipado para el mal tiempo
y para cualquier eventual complicación
de las condiciones metereológicas,
incluso cuando se trate de rutas cortas.

Fossjuvet

#5

Lleva el equipo adecuado
para poder ayudarte a ti mismo y a
los demás.

#6

Selecciona rutas seguras.
Aprende a reconocer el terreno
propenso a avalanchas y de hielo
poco seguro.

Standalseidet, Ørsta

#7

Utiliza un mapa y una brújula.
Revisa siempre dónde te encuentras.

#8

No te sientas avergonzado por tener
que regresar al punto de partida.

Besseggen

#9

Conserva tus energías y busca
refugio si es necesario.

Sobre el código de la montaña

Para saber más

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Planifica tu viaje e informa a otros sobre la ruta que has elegido.

Adapta las rutas planificadas de acuerdo a la capacidad del grupo y a las condiciones climatológicas.

Jotunheimen

Presta atención al clima previsto y a las alertas sobre avalanchas.

Vete equipado para el mal tiempo y para cualquier eventual complicación de las condiciones metereológicas, incluso cuando se trate de rutas cortas.

Fossjuvet

Lleva el equipo adecuado para poder ayudarte a ti mismo y a los demás.

Selecciona rutas seguras. Aprende a reconocer el terreno propenso a avalanchas y de hielo poco seguro.

Standalseidet, Ørsta

Utiliza un mapa y una brújula. Revisa siempre dónde te encuentras.

No te sientas avergonzado por tener que regresar al punto de partida.

Besseggen

Conserva tus energías y busca refugio si es necesario.

Sobre el código de la montaña

Para saber más

Planifica tu viaje e informa a otros
sobre la ruta que has elegido.

Adapta las rutas planificadas
de acuerdo a la capacidad del grupo
y a las condiciones climatológicas.

Presta atención al clima previsto
y a las alertas sobre avalanchas.

Vete equipado para el mal tiempo
y para cualquier eventual complicación
de las condiciones metereológicas,
incluso cuando se trate de rutas cortas.

Lleva el equipo adecuado
para poder ayudarte a ti mismo y a
los demás.

Selecciona rutas seguras.
Aprende a reconocer el terreno
propenso a avalanchas y de hielo
poco seguro.

Utiliza un mapa y una brújula.
Revisa siempre dónde te encuentras.

No te sientas avergonzado por tener
que regresar al punto de partida.

Conserva tus energías y busca
refugio si es necesario.