Plan your trip to Oslo and try the floating sauna KOK Oslo in the Oslofjord, Eastern Norway

A girl relaxes inside the spa at Skarsnuten, while a skier glides down the slopes in the background

LAS SAUNAS MÁS ALUCINANTES DE NORUEGA

¡Encuentra tu favorita!

Prepárate para entrar en calor…

… antes de un chapuzón refrescante.

Aaah… La fantástica combinación de calor y frío te harán sentir vivo y despierto.

¡Pues estás de suerte! Noruega se ha convertido en uno de los destinos más populares del mundo para disfrutar de las saunas.

Encontrarás saunas calientes por todo el país durante todo el año, tanto en montañas nevadas como junto a fiordos majestuosos.

Si te gusta la arquitectura de primer nivel, algunas saunas combinan diseños espectaculares con ubicaciones de ensueño.

No tienes más que echar un vistazo a la sauna de Soria Moria, en Telemark.

En los últimos años, Noruega ha vivido toda una revolución: la revolución de las saunas. Ya sea un pueblo pequeño, una ciudad grande o un rincón natural remoto, siempre encontrarás una sauna caliente.

Normas de comportamiento en saunas

Sigue siempre las instrucciones del alquiler de la sauna.
Siéntate siempre sobre una toalla.
Si decides bañarte o nadar, será bajo tu responsabilidad. No lo hagas solo ni donde nadie pueda verte.
Ten cuidado: el suelo y las zonas exteriores pueden estar resbaladizos.
Usa solo agua dulce en la estufa. Pregunta antes de usar aceites.
Compórtate de forma respetuosa: algunas personas prefieren disfrutar de la sauna en silencio.
Puedes añadir leña, pero sin sobrecalentar la estufa.
Si te notas mal, mareado o con sueño, sal de la sauna de inmediato.
No fumes ni metas comida en la sauna.

Experiencias populares de sauna

De entre las ciudades con saunas en fiordos, Oslo es con diferencia la más grande (y la que más saunas tiene). De hecho, se ha convertido en una ciudad balnearia durante todo el año, ¿quién lo habría imaginado? Los periodistas finlandeses están empezando a preocuparse, porque Noruega les pisa los talones en lo que respecta a la cultura de la sauna. ¿Sabías que incluso tenemos nuestra propia palabra en noruego para referirnos a ellas? Las llamamos badstuer.

Una de las saunas de la asociación de baño de Oslo, Trosten, con un diseño precioso del estudio de arquitectura Estudio Herreros, llegó a entrar en la prestigiosa lista The World's Greatest Places de la revista estadounidense Time en 2025.

A día de hoy hay cientos de saunas estupendas y balsas flotantes en todas las ciudades grandes y en los destinos turísticos más populares de Noruega. Muchos hoteles también ofrecen excelentes instalaciones, a menudo disponibles incluso para quienes no se alojan en ellos.

La mayoría de las saunas están junto al agua, con acceso directo para darse un chapuzón.

Saunas flotantes en fiordos

Desde saunas flotantes en casi todos los fiordos más conocidos hasta joyas ocultas en bosques apartados y lagos de montaña, todas tienen el mismo efecto: los músculos se relajan, el estrés se evapora con cada gota de sudor y, al final, ese baño frío pero maravilloso te llena de energía.

Haz como algunos noruegos atrevidos y empieza el día con una sesión de sauna seguida de un baño o resérvala como recompensa tras una caminata larga.

Incluso existen «pueblos de saunas» en lugares como Oslo y Bodø, donde varias saunas flotantes están conectadas por muelles en entornos urbanos.

Por supuesto, también puedes dedicarte un rato y disfrutar de la sauna como una vía de escape de la rutina. ¡Y lo mejor es que puedes hacerlo en cualquier época del año!

La mayoría de las saunas ofrecen reservas privadas (mejor hacerlo con antelación), aunque muchas cuentan también con sesiones sin cita varios días a la semana, desde primera hora hasta bien entrada la tarde.

Oslo

De hecho, Oslo, se ha convertido en la ciudad por excelencia para disfrutar de saunas en fiordos en el norte. ¡Puedes nadar directamente de la sauna a la Ópera!

Saunas en Oslo

Hay muchas opciones de saunas flotantes entre las que elegir, situadas junto al fiordo de Oslo o sobre él. También encontrarás saunas con mucho encanto en los bosques y las colinas que rodean la ciudad.

A couple relaxing in the forest sauna at The Well outside of Oslo in Eastern Norway

Este de Noruega y Telemark

A las afueras de Oslo se encuentra el mayor paraíso de saunas de Noruega, The Well.

Disfruta de los 10 500 metros cuadrados de instalaciones de lujo, donde podrás probar de todo: desde saunas finlandesas tradicionales hasta japonesas y turcas, una biosauna, una sauna forestal e incluso una sauna desde la que ver auroras boreales.

Saunas en el Este de Noruega y Telemark

Descubre saunas en entornos pintorescos, refugiadas en el bosque, junto a lagos tranquilos y flotando en los fiordos.

Two women at the Fjord Sauna in Flåm in Sognefjord

La Noruega de los fiordos

Después de un crucero por el fiordo de Nærøy, Patrimonio de la Humanidad, o de un viaje en el tren de Flåmsbana, reserva una sesión en Fjord Sauna en Flåm.

Saunas en la Noruega de los fiordos

Entra en calor antes de darte un chapuzón en los famosos fiordos de la región de la Noruega de los fiordos. Disfruta de las impresionantes vistas mientras estás calentito y a gusto.

Skårungen sauna under the northern lights in Lofoten, Northern Norway

Norte de Noruega

Imagina sentarte aquí en invierno bajo las auroras boreales.

La bañera de hidromasaje y la sauna de Skårungen, en las Lofoten, ofrecen un entorno fantástico para disfrutar de una experiencia tipo spa al aire libre, ya sea bajo las auroras boreales o bajo el sol de medianoche.

Saunas en el Norte de Noruega

Disfruta de una auténtica experiencia de sauna ártica bajo las auroras boreales o el sol de medianoche. Descubre saunas inspiradas en las rejillas que se utilizan para secar skrei, el bacalao migratorio.

Woman bathing and a man is about to jump in the water in front of the Risør Havbad sauna in Southern Norway

Sur de Noruega

El Sur de Noruega tiene las temperaturas más agradables para bañarse de todo el país y, si hace frío, puedes entrar en calor en Risør Havbad, en Risør.