En los últimos años, Noruega ha vivido toda una revolución: la revolución de las saunas. Ya sea un pueblo pequeño, una ciudad grande o un rincón natural remoto, siempre encontrarás una sauna caliente.
LAS SAUNAS MÁS ALUCINANTES DE NORUEGA
Prepárate para entrar en calor…
… antes de un refrescante chapuzón.
Aaah… La fantástica combinación del calor de la sauna y un refrescante baño en agua bien fría hacen que uno se sienta vivo y dispuesto a todo.
¡Pues estás de suerte! Cada vez hay más saunas modernas y geniales por toda Noruega.
De hecho, Oslo, se ha convertido en el destino por excelencia para disfrutar de saunas en fiordos en el norte. ¡Puedes nadar directamente de la sauna a la Ópera!
Hay muchas opciones de saunas flotantes entre las que elegir, como KOK Oslo, Bademaschinen y SALT. Todas ellas se encuentran junto al fiordo de Oslo o en él.
Por supuesto, también encontrarás muchas saunas calientes por todo el país, incluso entre montañas nevadas.
Si eres un aficionado de la arquitectura de primer nivel, algunas saunas combinan diseños espectaculares con ubicaciones de ensueño.
No tienes más que echar un vistazo a la sauna de Soria Moria, en Telemark.
Preparados, listos… ¡y al agua!
Normas de comportamiento en saunas
- Sigue siempre las instrucciones del alquiler de la sauna.
- Siéntate siempre sobre una toalla.
- Si decides bañarte o nadar, será bajo tu responsabilidad. No lo hagas solo ni donde nadie pueda verte.
- Ten cuidado: el suelo y las zonas exteriores pueden estar resbaladizos.
- Usa solo agua dulce en la estufa. Pregunta antes de usar aceites.
- Compórtate de forma respetuosa: algunas personas prefieren disfrutar de la sauna en silencio.
- Puedes añadir leña, pero sin sobrecalentar la estufa.
- Si te notas mal, mareado o con sueño, sal de la sauna de inmediato.
- No fumes ni metas comida en la sauna.
Experiencias populares de sauna
De entre las ciudades con saunas, Oslo es con diferencia la más grande (y la que más saunas tiene). De hecho, se ha convertido en una ciudad balnearia durante todo el año, ¿quién lo habría imaginado? Los periodistas finlandeses están empezando a preocuparse, porque Noruega les pisa los talones en lo que respecta a la cultura de la sauna. Una de las saunas de la asociación de baño de Oslo, Trosten, diseñada por el estudio de arquitectura Estudio Herreros, llegó a entrar en la prestigiosa lista The World's Greatest Places de la revista estadounidense Time en 2025.
A día de hoy hay cientos de saunas estupendas y balsas flotantes en todas las ciudades grandes y en los destinos turísticos más populares de Noruega. Muchos hoteles también ofrecen excelentes instalaciones, a menudo disponibles incluso para quienes no se alojan en ellos.
La mayoría de las saunas están junto al agua, con acceso directo para darse un chapuzón.
Saunas flotantes en fiordos
Desde saunas flotantes en los fiordos más conocidos hasta pequeños refugios escondidos junto a bosques y lagos de montaña, todas tienen el mismo efecto: los músculos se relajan, el estrés se desvanece con cada gota de sudor y, al final, ese baño frío pero maravilloso te llena de energía.
Haz como muchos noruegos y empieza el día con una sauna seguida de un chapuzón o resérvala como premio tras una caminata larga.
Por supuesto, también puedes dedicarte un rato y disfrutar de la sauna como una vía de escape de la rutina. Y lo mejor es que puedes hacerlo en cualquier época del año.
La mayoría de las saunas ofrecen reservas privadas (mejor hacerlo con antelación), aunque muchas cuentan también con sesiones sin cita varios días a la semana, desde primera hora hasta bien entrada la tarde.
A las afueras de Oslo se encuentra el mayor paraíso de saunas de Noruega, The Well.
Disfruta de los 10 500 metros cuadrados de instalaciones de lujo, donde podrás probar de todo: desde saunas finlandesas tradicionales hasta japonesas y turcas, una biosauna, una sauna forestal e incluso una sauna desde la que ver auroras boreales.
¿El hielo y la nieve te dan escalofríos? 🥶
Con una sauna cerca te sentirás mucho mejor. La cálida sensación del vapor de la sauna hace que cualquiera se atreva a darse un chapuzón en invierno.
No hace falta tener sangre vikinga para ello. Y si no, mira el extraordinario entorno que rodea a la sauna de Gausta, en Rjukan.
Descubre las saunas del Este de Noruega
ReservarHurdalSaunas at Hurdalsjøen Hotel & Spa
Welcome to a sauna experience with us at Hurdalsjøen Hotell! With us, saunas are part of the daily routine for our guests - whether you are attending a conference or a guest who just wants to enjoy themselves. What is better than feeling that the body "lands" in a sauna. In our new spa, man finds a fragrance sauna that keeps 65 degrees and scents that vary between lavender, peppermint, citrus and other scents. Here you can lie down while enjoying the view of the hotel's herb garden and Hurdalsjøen. We also have a classic Finnish sauna that holds 80 degrees and a small steam bath for two people. The hotel also has two outdoor saunas on the shores of Lake Hurdal, an electric one with large windows and views of the water. This also has a roof terrace and a balcony outside. Directly from the balcony there is a staircase and a ramp out into Hurdalsjøen - if you want to cool off in the fresh water both summer and winter. A little further on in the hotel area you will also find a wood-fired barrel sauna which has direct access to the sea. Welcome to us!
Después de un crucero por el fiordo de Nærøy, Patrimonio de la Humanidad, o de un viaje en el tren de Flåmsbana, reserva una sesión en FjordSauna en Flåm.
Saunas en la Noruega de los fiordos
El diseño de Pust Sauna, en Tromsø, imita la forma de las estructuras que se usan para secar el skrei, el bacalao migratorio.
Además, pust significa «respirar» en noruego, un nombre de lo más apropiado, ¿no te parece?
Imagina sentarte aquí en invierno bajo las auroras boreales.
La bañera de hidromasaje y la sauna de Skårungen, en las Lofoten, ofrecen un entorno fantástico para disfrutar de una experiencia tipo spa al aire libre, ya sea bajo las auroras boreales o bajo el sol de medianoche.
Saunas en el Norte de Noruega
LongyearbyenArctic sauna - SvalBad
Take a time-out and find inner peace at SvalBad, our floating, wood burning sauna. Here you can enjoy the view of Hiorthfjellet or, if you're lucky, see the northern lights during the polar nights. If it gets too warm in the sauna, you can take a refreshing bath outside in the arctic waters of Adventfjorden.
El Sur de Noruega tiene las temperaturas más agradables para bañarse de todo el país y, si hace frío, puedes entrar en calor en Risør Havbad, en Risør.
Saunas en el Sur de Noruega
BirkelandSmeigedag Sauna Elvestua
Welcome to a sauna experience with a magical view by the river in beautiful Birkenes. Smeigedag Sauna Elvestua offers warmth, refreshing swims and tranquility surrounded by nature. Perfect for small groups seeking renewal, relaxation and true Southern Norway charm all year round.
MandalSmeigedag Sauna Lillebadstua
By the idyllic Lillebanken in Furulunden, you will find Lillebadstua, a cozy sauna with a stunning view of the sea. Here you can enjoy warm sauna sessions and refreshing dips, whether you come alone or with good friends. A small sauna with a big effect, perfect for everyday breaks and sunny "smeigedager" all year round.
LillesandThe sauna raft Lillesandkogen
Welcome to the sauna fleet Lillesand-Kogen, fantastically situated at the city's most beautiful recreation area at Kaldvell, a couple of kilometers east of Lillesand centre. We recommend booking a time for your visit, but drop-in is also available. With us you can swim in the sea or enjoy a delicious jacuzzi, and you can also sign up for exciting Aufguss rituals led by our experienced sauna master. In an Aufguss, ice balls with added essential oils are placed on the sauna stove. By pouring water over these, the oils evaporate in the sauna and increase humidity and temperature. The sauna fleet is also available for hire to groups.
RisørAurora Sauna - Sørlandet Feriesenter, Risør
Aurora Sauna at Sørlandet Feriesenter is a modern sauna beautifully located on the shores of Sandnesfjorden – surrounded by the charming nature of Southern Norway. With large windows facing the water and atmospheric artificial northern lights in the ceiling, the sauna offers a relaxing and truly special experience – perfect for both camping guests and visitors looking to unwind in scenic surroundings.
Saunas en Trøndelag
ReservarInderøySaga Sauna
Sit back and relax in Sauna at SAGA Hotell in Inderøy. Saga Sauna offers drop-in and private rental of their Iglucraft sauna. The hotel and sauna are beautifully lsituated right by the Borgenfjord. Perfect for those who also want to take a dip in the fjord. The sauna, a stylish and luxurious sauna handmade by Iglucraft in Estonia, is electrically fired, with a sauna heater from HUUM. Drop-In Saga has regular drop-in times accommodating a total of 6 guests at a time (mixed, women, men.) Rates from NOK 220 per person Sauna time: 2 hours incl towel / shower gel. Pre-booking at Hoopla Gruupps / Private Accommodating up to 8 people at a time. Rates from NOK 1760 - 2340 BASIC: from NOK 1760 Sauna time: 2 hours incl towel / shower gel. EXTRA: from NOK 2340 Sauna time: 2,5 hours incl towel / shower gel and bathrobe / slippers. Enquiries and booking to [email protected] Sauna menu - food must be pre-ordered - Cured meats from The Golden Road with accompaniments (from NOK 110) - Cheeses from Inderøy with accompaniments (from NOK 110) - Warm medister balls from Inderøy Slakteri in broth (from NOK 140) Drikke Cocktails - fom NOK120,- 140,- Virgin cocktails - fra NOK 80,- Local beer - from NOK 120,- Soft drinks - from NOK 45,- Saga Sauna welcomes visitors to Inderøy and the locals alike. Bring swimwear - towel and shower gel are included in the ticket.
NamsosDråpen Fjordbad & Sauna
Dråpen Fjordbad offers unique experiences in sauna and ice bathing at the mouth of the beautiful river Namsen. We also offer courses in ice bathing and sauna use, as well as yoga-inspired exercises and breathing techniques. We are happy to tailor a program for courses or rentals. Dråpen Sauna is located in the outdoor area of Angelskjæret in Namsos, a 10-minute walk from downtown Namsos. The sauna is situated on the beach, right by the water's edge, and is open for rental year-round from 06:00 to 21:00. There is free parking 50 meters from the sauna. Changing rooms are available in the Namsen Ice Bathing Club's bathhouse right next door. Dråpen Sauna offers regular drop-in sessions in addition to private rentals.
Encuentra una sauna cerca de ti
Una aventura divertida y helada
Bañarse en agua fría no es solo cosa de los vikingos más duros, ¡cualquiera puede hacerlo!
Inspírate
Aprovecha estas increíbles ofertas
Echa un vistazo a algunas empresas que te ayudarán a sacar el máximo partido de tu viaje.
Brim ExplorerTours tranquilos por los fiordos en catamaranes eléctricos galardonados por Oslo, Tromsø, las Lofoten y Svalbard.
CityboxHoteles modernos y asequibles en ubicaciones céntricas de Oslo, Bergen y Kristiansand.
NorgesbookingReserva la estancia perfecta en una cabaña en los fiordos, las montañas y los valles de Noruega.
Scandic HotelsDisfruta de la mejor hospitalidad noruega en más de 90 hoteles en todo el país. Ofertas especiales disponibles.
Strawberry¡Una empresa hotelera diferente! Encuentra grandes ofertas de fin de semana en más de 100 hoteles de Noruega.
Thon Hotels AS¡Desayuno delicioso incluido! Disfruta del verdadero confort y de precios razonables en nuestros 80 hoteles de Noruega.
CampcationReserva una estancia en un camping en lugares impresionantes y únicos de toda Noruega con Campcation.
Classic Norway HotelsCon nosotros, el hotel es el destino. Reserva una noche para recordar en uno de los hoteles más singulares y característicos de Noruega.
50 Degrees North NordicElige entre viajes individuales personalizados y viajes en grupos reducidos y exclusivos por Noruega.
Radisson HotelsOfertas económicas y estancias cómodas de calidad en las principales ciudades, aeropuertos y estaciones de esquí de Noruega.
Authentic ScandinaviaViajes organizados por locales. Nuestros tours personalizados se adaptan a todo tipo de viajeros y presupuestos.
Booknordics.comPaquetes vacacionales únicos, hoteles de aventura, tours y actividades.
Fjord ToursHogar de Norway in a Nutshell, el tour más popular de Noruega. Fiordos, montañas y destinos alucinantes, ¡todo en un solo viaje!
Go Fjords¡Reserva visitas guiadas y experiencias fantásticas! Ofrecemos tours en Oslo, Bergen, Stavanger, las Lofoten, el Cabo Norte y mucho más.
HurtigrutenDisfruta de unas vistas pintorescas en cómodos viajes en autobús a los fiordos y de ciudad en ciudad con nuestros autobuses exprés.
Norrøna AdventurePrepárate para expediciones y viajes de aventura con Norrøna Adventure. Excursiones de senderismo, esquí y ciclismo.
Discover NorwayOfrece una gama de emocionantes vacaciones por tu cuenta de senderismo, ciclismo y esquí por Noruega. Traslado de equipaje incluido.
Norwegian HolidaysPaquetes vacacionales a un precio bajo con Norwegian. Reserva el vuelo, el hotel y el coche de alquiler desde un único lugar.
StrömmaVisitas turísticas en autobús y barco en varios de los principales lugares turísticos y ciudades de Noruega.
Up NorwayLujo a medida seleccionado por expertos locales. Combinamos tus preferencias y nuestros conocimientos para que el viaje sea inolvidable.
Fjord Travel NorwayDuerme en un hotel de hielo, persigue las auroras boreales y descubre los mágicos fiordos. ¡Reserva tu visita ahora!
Arctic Campers AS¿Quieres saber cómo es la vida en una caravana? Explora Noruega con comodidad y estilo en nuestras autocaravanas inteligentes y acogedoras.
Auto EuropeUna experiencia de alquiler de coches siempre excelente. Busca y compara tarifas. Cancelación gratuita hasta 24 horas antes de la recogida.
NOR-WAY BussekspressDisfruta de unas vistas pintorescas en cómodos viajes en autobús a los fiordos y de ciudad en ciudad con nuestros autobuses exprés.
SJ NordSJ NORD: la aventura comienza en el tren
Vy expressDescubre Noruega en cómodos autobuses exprés que te llevarán a las principales ciudades, montañas y fiordos.
Vy TrainContempla el paisaje en un viaje en tren entre Oslo y Bergen con el ferrocarril de Bergen y conoce la gran región de Oslo.
Cabin CampersHaz el viaje por carretera de tu vida con nuestras cabañas sobre cuatro ruedas.
My Nordic TravelElige entre itinerarios diseñados a medida y paquetes de vacaciones ya elaborados a los mejores destinos de Noruega.
CampanyonUna acampada única en la naturaleza. Reserva una estancia en una casa del árbol o en una tienda de glamping, o alquila una parcela para autocaravanas.
NorwegianNorwegian ofrece vuelos baratos en Noruega y conexiones directas desde más de 70 aeropuertos europeos. Reserva los vuelos a tu destino a través de nuestro calendario de tarifas bajas.
De HistoriskeVive una estancia inolvidable en uno de los singulares y auténticos hoteles históricos de Noruega. Disfruta de experiencias gastronómicas de primera y de una gran variedad de actividades.
Benzini CampersLa aventura de tu vida empieza aquí. Reserva ya tu autocaravana con Benzini Campers.
