Reindeer at the Finnmark mountain plateau
Un hombre sujeta un gran ejemplar de bacalao recién pescado en Lofoten, en el Norte de Noruega.
Head Chef of Mathallen, Gunnar Jensen, by the sea in Tromsø

Cocina ártica

El sabor más fresco del Norte de Noruega

Desde marisco ultrafresco a carne de caza de categoría internacional. La población local reivindica con orgullo que la naturaleza ártica ofrece productos gastronómicos más ricos y deliciosos.

En este paraíso al norte del Círculo polar ártico, el reno transita en libertad por extensos pastos y llanuras montañosas cubiertas de nieve…

… donde cada invierno, el bacalao migratorio del Atlántico, el aclamado skrei, acude a desovar.

“Podría pensarse que las regiones al norte del Círculo polar ártico destacan por un generalizado escenario inhóspito; sin embargo, son una verdadera fuente de ingredientes puros y frescos, dotados de un intenso sabor.”

Gunnar Jensen, jefe de cocina del restaurante Mathallen, en Tromsø

¡Siéntate con nosotros para degustar la gastronomía ártica!

Si te consideras un apasionado del buen comer, el Norte de Noruega te ofrece algunas exquisiteces culinarias con un gran arraigo a su lugar de origen que no debes dejar de probar.

Una suculenta y variada tradición culinaria

Gunnar Jensen, con una experiencia a sus espaldas de más de 20 años como chef, es jefe de cocina del restaurante Mathallen, situado en Tromsø, ciudad en la que ha desarrollado la mayor parte de su carrera gastronómica.

“Sentí la inspiración mientras disfrutaba de buenos sabores y buenas historias. Para mí, todo consiste en extraer la idea de una historia o una emoción, ya sea propia o ajena, e intentar ilustrarla sobre un plato. Algunas de las comidas que ofrezco en el menú del Mathallen se basan en alimentos que probé de pequeño o que solía comer mi abuelo, originario de Islas Lofoten”, confiesa Gunnar.

Skrei, el bacalao del Atlántico

Por su ubicación, cerca del mar de Barents y del mar de Noruega, el litoral de la región del norte rebosa de una rica fauna marina, donde los ejemplares de especies como el bacalao, el fletán, el carbonero, el eglefino y el pez lobo presumen de un gran tamaño. Una de las especies más famosas de esta zona es el skrei, el bacalao migratorio del Atlántico, que a su vez es uno de los peces más protegidos y sostenibles del mundo.

El skrei, entre otros, fue uno de los sustentos gracias al cual la población pudo sobrevivir en el pasado en una ubicación tan al norte del planeta. El bacalao del Atlántico se deja ver en el Norte de Noruega entre los meses de enero y abril, una migración que hoy por hoy sigue contribuyendo a una de las actividades de pesca estacional de mayor duración en el mundo.

“Las frías y transparentes aguas tienen mucho que ver en la alta calidad de este producto del mar”, explica Gunnar. El largo viaje que recorre este pez desde el mar de Barents lo hace distinguirse del bacalao común por su carne más musculosa y firme.

A man fishing skrei in Lofoten
Skrei: bacalao noruego en su máxima expresión
Young woman in front of pollock stockfish.
Los sabores de las Lofoten: deja que la chef Mymint te guíe

¡No hay que ser muy listo para darse cuenta de que cuanto más fresco el pescado, más sabroso estará sobre la mesa! En la mayoría de restaurantes de marisco del Norte de Noruega, si pides un plato del pescado capturado ese mismo día, no te equivocarás para premiar de forma especial tu paladar. Una buena opción que agradecerá tu bolsillo es degustar la tradicional sopa de pescado noruego (fiskesuppe) o el bacalao (dicho así tal cual, como en castellano), que consiste en un sabroso guiso a base de klippfisk (bacalao seco y salado) cocinado en una salsa de tomate y otras verduras.

El Norte de Noruega también es muy atractivo y popular entre los aficionados a la pesca. Aquí tendrás oportunidad de alquilar un barco o unirte a un grupo de pescadores experimentados en una de sus salidas a mar abierto y descubrir fabulosos destinos de pesca en zonas prácticamente inexploradas. Asimismo, te esperan ocasiones fantásticas para practicar la pesca en agua dulce por infinidad de ríos y lagos. ¡Anímate a echar el anzuelo bajo el sol de medianoche y obtén una suculenta y variada recompensa a base de salmón, trucha, salvelino, lucio y perca!

Erizos de mar, almejas, mejillones, vieiras, gambas o langostas: el mar te ofrece todo un mundo de delicias culinarias que en un abrir y cerrar de ojos pueden terminar en tu plato. La empresa Lofoten Seaweed, especializada en algas para la alimentación, ofrece superalimentos sostenibles extraídos de las aguas del Ártico que bañan al archipiélago Lofoten, entre ellos, trufas silvestres y algas nori, kelp de azúcar y kelp alado.

Stockfish in Lofoten, Northern Norway
Inside the kitchen with a chef at Vertshuset Skarven in Tromsø
Stockfish from Arctandria restaurant in Tromsø

¿Habías probado antes el tørrfisk (pescado seco)? La variedad que más comúnmente se utiliza para obtener el pescado seco es el skrei.

En el Norte de Noruega, su producción está muy extendida debido a sus condiciones climáticas (ni demasiado frío ni demasiado calor), con una combinación perfecta de sol, viento, nieve y lluvia.

El pescado seco es uno de los productos noruegos que goza de mayor tradición en la exportación. Originario de Lofoten, es un producto de calidad única que ha sido reconocido con el sello de Indicación Geográfica Protegida (IGP).

“En el sector de la alimentación y bebidas, se dice que solo hay dos cosas en Europa que arrastren una historia más antigua que el pescado seco: el vino y el aceite de oliva.”

Svein-Ingvar Bjørndal, chef-intérprete culinario en el Vertshuset Skarven

En el restaurante Vertshuset Skarven, situado en Tromsø, el pescado seco es un componente básico del menú desde hace 27 años. Se suele cocinar al estilo tradicional, a la plancha, sobre una base de mantequilla aliñada con ajo, y se sirve acompañado de zanahorias guisadas y beicon crujiente.

¡Delicioso!

Aquí, el pescado seco es diluido antes de cocinarlo y añadirlo a la receta.

También es habitual prepararlo a la plancha o al horno e incluso como topping en una pizza. Hay a quienes les gusta tomarlo como un aperitivo salado, en sustitución de las patatas fritas.

A lo largo de los siglos se han desarrollado diferentes variedades de pescado seco, como el boknafisk (desalado), el klippfisk (salado) y el lutefisk (bañado en sosa cáustica, para obtener una textura gelatinosa).

In the kitchen with head chef of Mathallen in Tromsø
King crab fishing on the ice in Kirkenes

Los noruegos también somos muy aficionados al arenque (en noruego, sild), un pescado muy común en el Norte de Noruega, y lo tomamos de diferentes formas: fresco, ahumado, salado o en escabeche.

El cangrejo real recién sacado del mar es uno de los mejores platos de marisco para seducir tu paladar, una receta que cada vez goza de más popularidad en el norte del país.

Habitualmente se sirve al natural, con un aliño de mantequilla derretida y cebollino picado.

Echa un vistazo a esta técnica recomendada por los expertos.

¡Atrévete a prepararlo en casa para impresionar a tus amigos!

Puedes seguir esta maravillosa receta del cangrejo real y conocer otros muchos platos típicos en el Recetario noruego.

Si quieres añadir un punto más de emoción, ¿por qué no lo pescas tú mismo?

Solo tienes que apuntarte a uno de los muchos safaris tras el cangrejo real que se organizan en Kirkenes, Honningsvåg, el cabo Norte, Alta o Tromsø.

Certificación de Indicación Geográfica Protegida en el Norte de Noruega

La Indicación Geográfica Protegida (IGP) es un sello europeo de certificación que distingue a productos que mantienen un estrecho vínculo con un origen geográfico concreto y con la tradición local. Noruega mantiene su propio plan nacional de certificación además del de la UE.

El objetivo de la certificación es incentivar la innovación y la variedad de productos a través de la promoción de la producción alimentaria local y regional.

En el Norte de Noruega, los productos que se detallan a continuación han sido reconocidos con la certificación nacional noruega: el pescado seco Tørrfisk y el corderoLofotlam, de Lofoten; el cordero Lyngenlam, de Lyngen; las patatas Gulløye y los nabos Målselvnepe, del Norte de Noruega; y el salvelino Ishavsrøye, de Vesterålen.

Obtén más información sobre la Certificación de Indicación Geográfica.

Cocina al más puro estilo sami

Pocos chefs aportan tantos productos naturales a la cocina como el grupo indígena escandinavo de la población sami. La comida tradicional sami se basa en ingredientes locales como el pescado, la carne de caza, el reno y diferentes bayas y hierbas. También es habitual que utilicen otros componentes “menos tradicionales” en su elaboración gastronómica.

“Utilizo sangre y liquen de los renos frito para preparar mis platos. Aquí es típico el embutido de sangre y el liquen de los renos es un producto local”, explica Martin Jönsson, muy conocido en toda Escandinavia y gran promotor de nuestra gastronomía.

Actualmente es jefe de cocina en Linken Restaurant & Bar, un restaurante de tapas con unas vistas espectaculares de Narvik. Si bien casi todo el menú se compone de tapas españolas, también entran en juego ingredientes de la zona como el marisco, la carne de caza y algunas especies de bayas que aportan un toque noruego.

“Me gusta innovar con el pescado; servimos gran cantidad de salvelino. El menú varía según la temporada”, añade.

¿Has probado la carne de reno? Su aroma salvaje e intenso, reminiscente de la montaña, es inconfundible. Tradicionalmente, los sami sacaban partido a este animal casi para cualquier cosa de su vida diaria, desde la carne para alimentarse, hasta la piel y pelaje para vestirse y calzarse.

Bidos - Traditional Sami food

Esta exclusiva carne puede ser un primer paso para descubrir otros muchos platos tradicionales de la cocina sami, entre los que destaca, sobre todo, el bidus: un estofado tradicional a base de zanahorias, patatas y carne de reno, todo ello cocinado muy lentamente, que se sirve típicamente en bodas y otro tipo de celebraciones sami.

Los mejores restaurantes de la región también preparan sabrosos platos a partir de distintas piezas de este animal ártico, desde carpaccio a jugoso solomillo o un redondo interior de carne de reno. Pero el reno no es la única delicatessen ártica que podrán disfrutar aquí los comidistas carnívoros...

Cordero de categoría internacional

Prácticamente, en todos los rincones del mundo es posible adquirir carne de cordero; sin embargo, para probar la exclusiva variedad del Lofotlam, hay que dirigirse a Lofoten, en el Norte de Noruega. El cordero local crece bajo una combinación perfecta de buena crianza y una actividad de pastoreo estratégica en las elevadas laderas de la montaña, lo que le ofrece un rico aporte de nutrientes y contribuye a que su carne se impregne de manera extraordinaria de su propia grasa. Unos factores únicos que dotan al cordero de Lofoten de un excepcional punto de ternura y distintivo aroma.

Lo mismo ocurre con el cordero Lyngenlam, que pasta en las altas montañas de la península de Lyngen. Las variedades de Lofotlam y Lyngenlam han sido certificadas de manera oficial como productos exclusivos de Noruega, y cuentan con el sello de Indicación Geográfica Protegida.

El ingrediente mágico de crecimiento lento

El cultivo de frutas y verduras en la región ártica constituye una práctica agrícola extrema. Sin embargo, tanto esfuerzo merece la pena, teniendo en cuenta la abundancia de ingredientes excepcionales que se obtienen. Sin duda, es un gran privilegio para los chefs más prestigiosos del Norte de Noruega. La luz solar permanente en mitad del verano compensa con los largos y crudos inviernos al norte del Círculo polar ártico.

“El sol de medianoche tiene un efecto positivo en el cultivo de frutas, verduras y bayas. Las patatas y otros tubérculos destacan por su sabor intenso, y las fresas que maduran bajo el sol de medianoche están especialmente deliciosas”, comenta Gunnar Jensen, chef del restaurante Mathallen.

Cloud berries in a cup

La recogida de moras de los pantanos es una actividad que goza de una gran tradición en el Norte de Noruega, donde las bayas son muy abundantes. Estas moras de color dorado son el ingrediente principal de una riquísima mermelada y un postre típico: el multekrem (esto es, la crema de moras de los pantanos).

Recuerda que el único lugar de Noruega en el que no se permite recolectar moras silvestres es en parcelas privadas claramente señalizadas del Norte de Noruega.

¿Eres una persona golosa? En ese caso, no dejes de probar el kvæfjordkake, un pastel originario del municipio de Kvæfjord y tan delicioso que algunos lo han catalogado directamente como “el mejor pastel del mundo”. También se lo conoce como el pastel nacional. Prueba un bocado del excepcional møsbrømlefse, otro conocido dulce de la zona de Bodø/Salten.

Trasti og Trine, Finnmark

La mayor parte de los restaurantes más célebres se encuentran en las ciudades; sin embargo, hay zonas más alejadas que también ofrecen otro tipo de establecimientos para alegrar tu visita gastronómica.

Empápate de los sabores de la meseta salvaje de Finnmark en un entorno rústico, como el que ofrece el restaurante Trasti & Trine, en Alta.

¡Abre la mente y seduce tu paladar! Visitar un restaurante gourmet en el Norte de Noruega puede ser muy diferente a cualquier otra experiencia gastronómica que hayas tenido antes.

En Kvitnes, un alojamiento rural de lujo, te proporcionarán unos calentitos calcetines de lana a la vez que te sirven un menú de gran calidad.

¿Preparado para vivir una aventura gastronómica ártica?

Restaurantes que justifican el viaje

Estos célebres restaurantes ya merecen una visita por sí solos.

  • Dinner dish Kvitnes Farm
    Kvitnes

    Dinner, accomodation and breakfast – Kvitnes Farm

    Take a break to relax, take a step back and spend a day at Kvitnes Farm. The farm consists of a restaurant with 30 seats, a conference room that seats 100 people and 15 double rooms.
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    Til Elise fra Marius
    Utskarpen

    “To Elise from Marius” – from farm to table

    In the village of Utskarpen, between Mo i Rana and Nesna, Elise and Marius established a culinary attraction that is drawing a steady stream of foodies. They offer a dining experience where every dish is made from ingredients fresh from the farm and pasture. They also offer accommodation – charming rooms in a countryside setting.
    Reservar
    Restaurant - Trasti & Trine
    Alta

    Restaurant - Trasti & Trine

    Fine dining in Finnmark Our restaurant serves local and organic food of outstanding quality. Book a table via email [email protected] or telephone +47 919 00 460. Bakery Early risers may notice the smoke rising from one of the smallest buildings in the yard. This means that Trasti is up early and has fired up the stone oven in the bakery. How about a whole grain sourdough bread, a crispy croissant or perhaps a loaf of bread with birch sap or juniper berries? Everything is organic and straight from the oven. The bakery shop is open a couple of times a week. Follow us on Facebook (Trasti & Trine AS) for news and opening times. Outdoor café and market Head to Trasti & Trine for your weekend café visit!? Our outdoor café is open every second weekend throughout the summer. You can enjoy lunch and delicious cakes from our bakery. Naturally, everything is completely fresh and most is organic and locally produced. You can enjoy your cup of coffee by the fireplace or perhaps in the Gamma if the Finnmark summer is too cool for your liking. Visit our kennel if you wish or take a closer look at our garden. Welcome! In 2017 our outdoor café is open every second Saturday and Sunday (even numbered weeks) from 12.00 to 17.00 (12 noon to 5pm).
    Reservar
    Holmen Lofoten Restaurant
    Sørvågen

    Holmen Lofoten Restaurant

    Things at Holmen Lofoten are done a little differently.
    Reservar
    Vega havhotell - Restaurant
    Brønnøysund

    Vega havhotell - Restaurant

    Vega Havhotell is one of the best restaurants along Kystriksveien. Customized menu based on local produce.

Restaurantes urbanos destacados en el Norte de Noruega

Saborea la naturaleza ártica ¡en el centro de la ciudad!

  • Fine Dining in Maku Restaurant
    Alta

    Fine Dining in Maku Restaurant

    Sorrisniva is renowned for its culinary experience which is based upon locally sourced produce.
    Tøtta Bar
    Narvik

    Tøtta Bar

    The Sky Bar Tøtta Bar is located on the top floor at Scandic Narvik.
    Two persons eating together at a table
    Longyearbyen

    Huset Restaurant

    Huset Restaurant is regarded as one of Norway's best restaurants, with its focus on Nordic techniques, local produce, and critically acclaimed wine cellar.
    LystPå
    Bodø

    LystPå

    Bodø´s fine wine and food institution with laid back atmosphere. Welcome to LystPå Restaurant!
    Reservar
    Linken Restaurant & Bar

    Linken Restaurant & Bar

    Linken Restaurant & Bar is a welcoming tapas restaurant located on the rooftop of Quality Hotel Grand Royal in Narvik. With panoramic views of the fjord, surrounding mountains, and Narvik town centre, it provides the perfect setting for lunch, dinner, or an evening out.
    Umami
    Harstad

    Umami

    Umami was awarded Northern Norway's best restaurant in 2017 by the White Guide Nordic. Here you can enjoy a delicious meal in a enjoyable atmosphere.

Aventuras árticas

Combina tu viaje gastronómico con algunas experiencias naturales en la región ártica.

  • A man standing on the tip of a mountain in the midnight sun at Senja
    5 lugares en el Ártico que no puedes perderte
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    Safaris de fauna
    A person is riding a dog sledge during winter in Finnmark, Northern Norway
    Pasear en trineos de perros
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    Caminatas en la nieve
    Woman climbing mount Himmeltind on a ski touring trip in Lofoten, Northern Norway
    Esquí de travesía
    Surfer riding a breaking wave at Unstad in Lofoten, Northern Norway
    Surf

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Vista de las auroras boreales sobre el pequeño pueblo de pescadores de Reine, en Lofoten, Norte de Noruega.
La aurora boreal en Noruega
A man fishing skrei in Lofoten
Skrei: bacalao noruego en su máxima expresión
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El sol de medianoche
  • The midnight sun shining over the North Cape
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Otras recetas deliciosas

Aprende a confeccionar platos tradicionales noruegos como gofres, albóndigas y otras delicias culinarias.

  • Apple cake

    Receta: Tarta de manzana tradicional del pueblo frutero

    Deliciosa tarta de manzana, según la receta de la fruticultora Kari.
    Traditional Norwegian kjøttkaker, meat cakes

    Receta: Albóndigas noruegas

    Aprende el secreto de la elaboración de las albóndigas noruegas. Uno de los platos nacionales más tradicionales y populares es kjøttkaker, las deliciosas albóndigas.
    Mussels steamed with white wine

    Receta: Blåskjell – Mejillones al vapor con vino blanco

    Disfrútalos al vapor, a la plancha o en sopa de pescado. Los mejillones (en noruego, blåskjell) son una delicia que los noruegos toman en verano. ¡Atrévete con esta receta para obtener un plato ligero pero muy sabroso!
    A Norwegian Waffle with sour cream and jam.

    Receta: Gofres noruegos

    Aprende a elaborar los sabrosos gofres noruegos: ¡la estrella gastronómica kos!
    Fårikål in a pot

    Receta: Fårikål – Estofado de cordero noruego

    Prueba el plato nacional típico noruego: el fårikål, un delicioso estofado de cordero.
    Wheat buns and ingredients on a table

    Receta: Tradicional bollo noruego

    Tiernos, esponjosos y deliciosos bollos dulces noruegos.
    Norwegian gløgg in two glasses

    Receta: Vino caliente del pueblo frutero

    Prueba el delicioso gløgg (vino caliente) noruego tradicional de Gvarv, el pueblo frutero de la región de Telemark.
    Gingerbread with blue cheese

    Receta: Pepperkaker, galletas de jengibre con queso azul

    En toda casa tradicional noruega no pueden faltar las galletas de jengibre por Navidad. Dales un toque especial añadiéndoles por encima un trocito de uno de los mejores quesos de Noruega.
    Soup in a bowl on a table.

    Receta: Jordskokk- og gulrotsuppe – Alcachofas de Jerusalén con sopa de zanahoria

    Dulces alcachofas de la tierra con sopa de zanahoria.
    Bacalao

    Receta: Bacalao noruego

    Prueba a preparar este plato de pescado seco típico de la costa oeste de Noruega, una zona rica en delicioso bacalao.
    Reindeer meal at Mathallen

    Receta: Reinsdyr, solomillo de reno

    La carne de reno es uno de los ingredientes más singulares y llamativos de la cocina noruega. Aprende a preparar un sabroso plato de carne de reno de la mano de Gunnar Jensen, uno de los mayores exponentes de la cocina ártica.
    Reindeer stew in a pot on a table.

    Receta: Finnbiff – Guiso de reno

    ¡Atrévete con esta sabrosa y cremosa receta de guiso de reno!
    Mushroom stew in a pot.

    Receta: Soppstuing – Guiso de rebozuelos

    Degusta un sabor típico del otoño con este sabroso guiso de rebozuelos.
    Sour cream porridge from Valdres

    Receta: Rømmegrøt – Gachas de crema agria

    ¡Aprende a elaborar unas dulces y sabrosas gachas de crema agria con esta receta tradicional de Valdres!
    Lefserull med røkelaks

    Receta: Lakserull – Rollitos de salmón ahumado

    Los rollitos de salmón ahumado son un plato perfecto para llevar a reuniones informales entre amigos o familiares en plan de tapeo noruego. ¡Atrévete con esta fácil y deliciosa receta!
    Lefse rolls

    Receta: Lefseruller – Rollitos rellenos

    Los rollitos son tan versátiles y aceptan tal variedad de ingredientes en su interior, que ¡siempre son una apuesta segura cuando tienes invitados en casa!
    Gratinated crayfish with grilled lemon and fried yeast

    Receta: Sjøkreps – Langostinos gratinados

    Atrévete con esta receta de langostinos gratinados al estilo de la chef Live Krangnes Edvardsen.
    King crab meal

    Receta: Kongekrabbe – Cangrejo real del Ártico

    El cangrejo real está reconocido como uno de los mejores bocados de marisco del mundo. Acércate al Norte de Noruega para degustar esta especie real recién capturada del Ártico o prueba la deliciosa receta del chef Gunnar Jensen, a base de mantequilla y cebollino.
    Lefse served with tomatosalad

    Receta: Kling lefse

    El lefse es una especie de tortita de masa plana muy típica de Noruega. ¡Prueba sus versiones dulces u otras más consistentes y añádeles tus ingredientes favoritos! Para aprender a elaborar el típico kling lefse, sigue la receta que presentamos aquí.
    Raspeballer with bacon on a plate.

    Receta: Raspeballer – Empanadillas de patata

    Las raspeballer, klubber, komler, potetballer, o como quieras llamarlas, son unas empanadillas noruegas tradicionales muy fáciles de preparar y que no te puedes perder.
    Fenalår on a cutting board

    Receta: Fenalar

    Prueba el tradicional fenalår: pernil de cordero curado. ¡Ideal para cualquier ocasión!

Todo el sabor de Noruega

A stone platter with smoked salmon and other food
La revolución gastronómica de Noruega
Man with shellfish dishes in front of the ocean.
Cocina noruega
Brown cheese from the Norwegian creamery Heidal Ysteri in the Gudbrandsdalen valley, Eastern Norway
Brunost, el famoso queso marrón noruego
  • Dinner in Speilsalen, Britannia Hotel in Trondheim
    Los mejores restaurantes y experiencias culinarias
    Three food bloggers visit Norway to learn more about Norwegian food traditions and local food
    Noruega para comidistas: descubre todos sus sabores
    A woman holding a tray with local products in Valdres.
    Destinos gastronómicos singulares de Noruega